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Baixa autoestima? Confira 6 dicas de como melhorar

A autoestima é um aspecto fundamental do nosso bem-estar mental e emocional. Afeta como pensamos, sentimos e nos comportamos em várias situações. A alta autoestima nos ajuda a construir confiança, resiliência e relacionamentos positivos, enquanto a baixa autoestima pode levar a uma conversa interna negativa, dúvidas e falta de motivação....